Trinca 28 · dia 11 de 28
Hoje
P
Seu dia em números
Segunda, 24 de agosto
Peso82,4kg
Sono7h18
Protocolo72%
Treino A · Inferiores
4 exercícios · cerca de 52 min
Registros essenciais
Defaults preservam o contexto padrão
Peso matinalProtocolo padrão de medição82,4 kg
SonoQualidade e duraçãoFeito
Contexto excepcionalOpcional · apenas se algo saiu do padrão
Bike · Zona 2
18:30 · 35 min · planejado
Atividade complementarnão altera aderência